Nomesia Intelligence

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Nomesia Intelligence est là pour vous aider à apprendre, à guérir et à grandir. Nous nous engageons à vous apporter calme, compréhension de soi, de meilleures relations, des amitiés plus profondes, une plus grande efficacité au travail et un épanouissement accru dans vos loisirs.

Science: Le « secret » circadien pour un corps sain, un esprit vif et une meilleure humeur

Sommeil & Rêves

9 minutes de lecture

Science: Le « secret » circadien pour un corps sain, un esprit vif et une meilleure humeur

Nomesia Intelligence

Les scientifiques établissent désormais un lien entre les perturbations du rythme circadien et de nombreux problèmes de santé, notamment la dépression, le diabète et la démence.

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6 minutes de lecture

11 habitudes de personnes incroyablement sympathiques

Nomesia Intelligence

Trop de gens croient à tort qu’être sympathique est un trait de caractère naturel et indélébile, réservé à une poignée de privilégiés.

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Psychologie

6 minutes de lecture

10 habitudes des personnes mentalement fortes

Nomesia Intelligence

Découvrez les 10 habitudes clés des personnes mentalement fortes pour transformer obstacles en succès et cultiver résilience, confiance et leadership durable.

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Profitez de Vos Repas : Abandonner les Compulsions sans Renoncer au Plaisir de Manger

4 minutes de lecture

Les personnes qui échouent se concentrent sur « l’écart ». Voici ce sur quoi se concentrent les personnes qui réussissent

Nomesia Intelligence

Certains peuvent croire qu’ils devraient être heureux tels qu’ils sont. D’autres aspirent constamment à plus et ne sont jamais pleinement satisfaits de leurs accomplissements.

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Intelligence émotionnelle

8 minutes de lecture

Comment augmenter votre intelligence émotionnelle – 6 conseils essentiels

Nomesia Intelligence

Découvrez 6 clés essentielles pour augmenter votre intelligence émotionnelle, mieux gérer vos émotions, votre stress, vos relations et votre bien-être.

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Intelligence émotionnelle

3 minutes de lecture

Pourquoi l’intelligence émotionnelle est en déclin

Nomesia Intelligence

La recherche révèle que l’accès à la technologie est « associé à des niveaux inférieurs de bien-être et de maîtrise de soi ».

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10 des découvertes les plus surprenantes en psychologie

Psychologie

4 minutes de lecture

10 des découvertes les plus surprenantes en psychologie

Nomesia Intelligence

Vous trouverez ci-dessous dix découvertes qui, je l’espère, vous inciteront à prendre du recul et à saisir l’importance des sciences du comportement dans une perspective plus large.

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La Pluralité du Moi : Pourquoi Vous Avez Plus d'un Moi

15 minutes de lecture

Comment se débarrasser des mauvaises habitudes: 7 Conseils pour changer les comportements négatifs

Nomesia Intelligence

Vous vous sentez coincé dans un cycle de comportements négatifs ou addictifs ? Peu importe à quel point ils sont ancrés, vous pouvez apprendre à vous débarrasser de vos mauvaises habitudes et à les remplacer par des alternatives saines et positives.

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Travailler Vers Votre Moi Idéal : Un Guide Pratique pour Construire Votre Meilleure Version

14 minutes de lecture

La Dissonance cognitive: De quoi s’agit-il, exemples et comment la réduire

Nomesia Intelligence

La dissonance cognitive, la tension mentale provoquée par des croyances et des actions contradictoires, peut avoir un impact sur votre comportement et votre bien-être. En comprenant la psychologie de la dissonance cognitive, vous pouvez trouver des moyens de la réduire.

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4 minutes de lecture

La gratitude améliore la santé, apporte le bonheur et peut même prolonger la vie

Nomesia Intelligence

Six questions peuvent vous aider à évoquer le pouvoir de la gratitude sur la vie.

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Nomesia Intelligence

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Qu’est-ce que la thérapie Internal Family System (IFS) ?

Triste après une rupture : est-ce de la dépression ou du deuil ?

5 raisons scientifiques pour lesquelles la méditation de pleine conscience est bénéfique pour la santé

🎬 La visualisation : l’art de programmer ses émotions avant l’action

🎬 La Technique du Cinéma Muet : La voie invisible de l’intelligence émotionnelle

Le Code des Émotions : Science, Philosophie et Maîtrise Intérieure

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Les racines silencieuses de la méfiance : comprendre l’absence de confiance

L’addiction au chaos : comprendre l’auto-sabotage émotionnel