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Notre Blog Autocompassion vous montre qu’il existe une autre voie : celle de la douceur lucide, du pardon actif et du respect de soi dans la difficulté.
À travers des articles fondés sur la psychologie, les neurosciences et la pleine conscience, vous apprendrez à transformer la voix critique en alliée intérieure, à vous soutenir au lieu de vous juger, et à rebondir avec solidité.
Sans faiblesse. Sans complaisance. Juste la force tranquille de ceux qui se relèvent sans se détruire.
Comment « L’amour compatissant » peut transformer votre critique intérieur et apaiser votre relation à la nourriture
Découvrez comment la pratique de L’Amour Compatissant peut apaiser votre critique intérieure, transformer votre relation à la nourriture et cultiver l’auto-compassion.
Comment Reconstruire Votre Relation avec Votre Corps
Découvrez comment rebâtir cette connexion essentielle avec votre corps, en nous appuyant sur des principes scientifiques et des pratiques éprouvées.
Le critiqueur, le critiqué et l’observateur compatissant : Apprenez à transformer votre dialogue intérieur
Découvrez la Technique des 3 chaises, un exercice d’autocompassion pour bâtir un dialogue intérieur constructif.
Vos Relations Abîment-elles Votre Estime de Soi ? Et Comment y Remédier
Découvrez comment transformer vos relations pour qu’elles renforcent votre estime de soi et apprenez des stratégies clés pour une relation épanouissante et respectueuse. 🌟
