L'Équipe QE
Entre émotions et raison : comprendre la puissance de l’intelligence émotionnelle
Découvrez pourquoi l’intelligence émotionnelle est la clé du succès personnel et social dans un monde accéléré, entre science, raison et émotions.
5 méditations guidées contre la panique et l’anxiété
Découvre ces cinq méditations guidées pour apaiser l’anxiété et calmer la panique.
Ne renonce pas à l’équilibre vie professionnelle-vie privée
Les tendances technologiques et le bien-être personnel bouleversent l’approche habituelle de l’équilibre vie professionnelle-vie privée. Voici comment en tirer parti.
Science: Comment écouter de la musique peut avoir des bienfaits psychologiques
7 Raisons fondées sur la recherche pour lesquelles écouter de la musique peut être si bénéfique.
Science: Le « secret » circadien pour un corps sain, un esprit vif et une meilleure humeur
Les scientifiques établissent désormais un lien entre les perturbations du rythme circadien et de nombreux problèmes de santé, notamment la dépression, le diabète et la démence.
11 habitudes de personnes incroyablement sympathiques
Trop de gens croient à tort qu’être sympathique est un trait de caractère naturel et indélébile, réservé à une poignée de privilégiés.
10 habitudes des personnes mentalement fortes
Découvrez les 10 habitudes clés des personnes mentalement fortes pour transformer obstacles en succès et cultiver résilience, confiance et leadership durable.
Les personnes qui échouent se concentrent sur « l’écart ». Voici ce sur quoi se concentrent les personnes qui réussissent
Certains peuvent croire qu’ils devraient être heureux tels qu’ils sont. D’autres aspirent constamment à plus et ne sont jamais pleinement satisfaits de leurs accomplissements.
Comment augmenter votre intelligence émotionnelle – 6 conseils essentiels
Découvrez 6 clés essentielles pour augmenter votre intelligence émotionnelle, mieux gérer vos émotions, votre stress, vos relations et votre bien-être.
Pourquoi l’intelligence émotionnelle est en déclin
La recherche révèle que l’accès à la technologie est « associé à des niveaux inférieurs de bien-être et de maîtrise de soi ».
