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« Je vais bien, merci, et toi ? » — Le mensonge le plus poli du monde

« Je vais bien, merci, et toi ? » — Le mensonge le plus poli du monde

  • Nomesia Intelligence
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Communication

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Tu veux mieux t’exprimer et être mieux compris·e, mais tes émotions prennent souvent le dessus, surtout quand la conversation devient tendue.
Notre rubrique Communication t’aide à développer des compétences relationnelles puissantes pour dire ce que tu ressens, gérer les conflits et renforcer tes liens — sans t’écraser ni exploser.
Basée sur l’intelligence émotionnelle, les neurosciences sociales et les meilleures pratiques de la communication non violente, elle t’offre des outils concrets pour rester clair, calme et connecté… même dans les moments les plus délicats.
Sans phrases toutes faites. Sans peur d’envenimer. Juste des stratégies efficaces pour créer des échanges vrais, respectueux… et constructifs.

FAQ sur la communication
  • Communication
  • 3 minutes de lecture

FAQ sur la communication

  • Nomesia Intelligence
Améliorez vos échanges avec notre FAQ sur la communication ! Découvrez la communication assertive, l’écoute active, les comportements passifs-agressifs et la gestion des conflits pour des interactions plus saines et efficaces. 🚀💬
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Conseils d'écoute active pour une meilleure communication
  • Communication
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Conseils d’écoute active pour une meilleure communication

  • Nomesia Intelligence
L’écoute active peut être une compétence qui peut changer votre vie et améliorer vos relations avec les autres, ainsi que vos performances au travail. Apprenez à surmonter les obstacles à l’écoute active et à améliorer la communication.
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Langage corporel et communication non verbale: Communiquer sans mots
  • Communication
  • 11 minutes de lecture

Langage corporel et communication non verbale: Communiquer sans mots

  • Nomesia Intelligence
Vos expressions faciales, vos gestes, votre posture et le ton de votre voix sont des outils de communication puissants. Voici comment lire et utiliser le langage corporel pour établir de meilleures relations à la maison et au travail.
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Gérer les conflits avec l’humour
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Gérer les conflits avec l’humour

  • Nomesia Intelligence
Le rire est un outil puissant pour rapprocher les gens, gérer les conflits et réduire les tensions. Voici comment utiliser l’humour et le jeu pour résoudre les désaccords et renforcer vos relations.
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Développer son Intelligence Emotionnelle : Le Parcours Inspirant de Rich Hua
  • Communication
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Communication efficace: Améliorer vos compétences interpersonnelles

  • Nomesia Intelligence
Vous souhaitez améliorer vos compétences en communication ? Ces conseils vous aideront à éviter les malentendus, à saisir le véritable sens de ce qui est communiqué et à améliorer considérablement vos relations professionnelles et personnelles.
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Compétences Émotionnelles: Un Cadre de Compétences Clé pour Réussir Personnellement et Professionnellement
  • Communication
  • 11 minutes de lecture

Compétences en résolution de conflits

  • Nomesia Intelligence
Quelle que soit la cause des désaccords et des conflits à la maison ou au travail, ces compétences peuvent vous aider à résoudre les conflits de manière constructive et à maintenir vos relations solides et évolutives.
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Gestion de la colère: Comment contrôler vos problèmes de colère
  • Communication
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Gestion de la colère: Comment contrôler vos problèmes de colère

  • Nomesia Intelligence
Votre humeur perturbe-t-elle votre vie et ruine-t-elle vos relations ? Ces conseils et techniques peuvent vous aider à maîtriser vos problèmes de colère et à exprimer vos sentiments de manière plus saine.
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Découvrez ce qu’est réellement l’intelligence émotionnelle, pourquoi elle est cruciale pour votre bien-être et votre réussite et surtout, comment développer cette précieuse compétence.
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Utiliser les affirmations pour renforcer le charisme

  • Nomesia Intelligence
Découvrez comment utiliser des affirmations puissantes pour renforcer votre autodiscipline et votre charisme. Intégrez-les à votre routine quotidienne pour transformer votre état d’esprit et atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
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  • Communication
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Comprendre et Gérer les Relations Toxiques

  • Nomesia Intelligence
Découvrez comment identifier, comprendre et gérer les relations toxiques. Apprenez des étapes clés pour résoudre les conflits ou partir sans ressentiment, en favorisant votre croissance personnelle.
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  • Communication
  • 3 minutes de lecture

Les quatre styles d’influence : Comprendre leur impact selon la science

  • Nomesia Intelligence
Découvrez les quatre styles d’influence identifiés par la science : dominateurs, manipulateurs, persuasifs et influenceurs. Apprenez à reconnaître ces styles et à développer une influence durable et mutuelle.
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Blog intelligence émotionnelle

Le Blog en intelligence émotionnelle de l’équipe Nemosia Intelligence  pour apprendre, guérir et grandir — sans jargon ni théories floues.
Des articles inspirants et des guides pratiques, fondés sur la science, pour t’aider à comprendre ce qui se joue quand ça déborde — et surtout, t’offrir des clés concrètes pour traverser, transformer, avancer.

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Nomesia Intelligence
Nomesia Intelligence est la ressource francophone de référence pour la transformation intérieure par la conscience de soi, la gestion émotionnelle et les neurosciences.
Le Journal de Cartographie de l’Empathie : Explorer le Monde Intérieur des Autres
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  • Conscience de soi
  • Développement personnel
  • Empathie
  • Gestion des pensées
  • Se connaître
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Quelle est la différence entre pensées impulsives et pensées intrusives ?

  • Autocompassion
  • Conscience de soi
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Nomesia Intelligence
Café Nemosia, c’est ta capsule mentale quotidienne : une micro-routine du matin qui stimule en 3 minutes ton intelligence émotionnelle et ta capacité de réflexion, pour affronter ta journée avec lucidité, charisme et clarté mentale. abonne-toi! (*Avertissement : les opinions et conseils figurant sur ce site Web ne sont pas destinés à remplacer les services de professionnels de la santé qualifiés. Les troubles de l'alimentation peuvent avoir de graves conséquences sur la santé et il vous est conseillé de consulter un médecin pour les questions relatives à votre santé et, en particulier, les questions pouvant nécessiter un diagnostic ou un traitement. Les auteurs et l'éditeur déclinent toute responsabilité découlant directement ou indirectement de l'utilisation de ces informations.)
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