Manger dans un plat : un outil de conscience simple
Nomesia Intelligence
Découvrez comment un simple geste comme manger dans un plat peut transformer votre relation avec la nourriture et vous aider à être plus conscient de vos choix alimentaires.
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Tu veux retrouver une relation apaisée avec la nourriture, mais tu te sens piégé·e dans un cycle de compulsions, de contrôle et de culpabilité.
Le Blog Alimentation Consciente de Nemosia Intelligence t’aide à sortir des automatismes alimentaires en te reconnectant à ton corps, à tes émotions et à ta pleine conscience.
Basée sur l’intelligence émotionnelle et les neurosciences du comportement, notre approche te propose des conseils bienveillants, des exercices pratiques et des ressources claires pour transformer ton rapport à l’alimentation — et à toi-même.
Sans régime. Sans combat intérieur. Juste un accompagnement doux et structuré vers la liberté alimentaire.
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Technique Simple pour Résister aux Pulsions et Surmonter les Compulsions Alimentaires
Découvrez une technique simple pour résister aux compulsions alimentaires et avancer vers la guérison. L’équipe QE Intelligence Émotionnelle partage des conseils clés pour retrouver une relation sereine avec la nourriture.
Suis-je prêt à me libérer des compulsions alimentaires?
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Gérer les envies nocturnes et les compulsions alimentaires du soir
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“Mon Cas est Différent” : Quand Vous Pensez Que Vos Problèmes Uniques Empêchent la Récupération des Compulsions Alimentaires
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Manger en Excès, Partie III : Cultiver la Gratitude
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Suralimentation, Partie II : Ne pas Abuser du Contrôle de Soi
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Manger en Excès Partie I, Une Expérience Personnelle
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