Comment protéger la santé de votre microbiote intestinal pendant les fêtes ?
L'équipe QE
Découvrez comment prendre soin de votre microbiote, même pendant les festivités, pour préserver votre énergie, votre bien-être, et la sérénité de votre esprit.
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Découvrez Le Blog de L’alimentation Consciente: Des Conseils pour Surmonter les Compulsions Alimentaires
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Bienvenue sur le Blog de l’Alimentation Consciente
Retrouvez des conseils bienveillants pour surmonter les compulsions alimentaires et retrouver une relation saine avec la nourriture — et avec vous-même. Basé sur l’intelligence émotionnelle et les neurosciences, notre approche vise à briser les cycles de culpabilité et d’excès.
Explorez nos ressources, exercices de pleine conscience et guides pratiques pour cultiver une alimentation consciente et équilibrée.
Découvrez notre formation 8X Alimentation Consciente et faites le premier pas vers la liberté alimentaire. QE vous accompagne à chaque étape pour une vie plus sereine.
Diététicien : Que manger en été pour allier santé et légèreté ?
En été, l’arrivée des fortes chaleurs nous appelle à ajuster notre alimentation non seulement pour rester en bonne santé, mais aussi pour optimiser notre énergie et notre digestion.
Petit-déjeuner : Quels sont ses bienfaits et que manger pour qu’il soit sain ?
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Le niveau de cholestérol idéal : Comment prendre soin de votre cœur et de votre santé
Comprenez-nous vraiment ce qu’est le cholestérol, pourquoi il est essentiel, et comment nous pouvons le maîtriser pour vivre mieux, plus longtemps ?
Nutrition et Longévité : Leur Impact Réciproque
Savez-vous comment adopter une alimentation qui soutient à la fois votre santé à court terme et votre vitalité sur le long terme ?
L’alimentation consciente : Le secret pour mieux digérer et transformer votre vie
Voyons ensemble en quoi consiste l’alimentation consciente, ses nombreux bienfaits scientifiquement prouvés et, bien sûr, comment commencer dès aujourd’hui.
Levez-Vous: les Émotions pour Une Relation Apaisée avec la Nourriture
Cet outil simple mais transformateur vous guidera pour comprendre les déclencheurs de vos comportements alimentaires incontrôlés, vous permettant de reprendre le contrôle – en douceur.
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Se Libérer des Aliments Qui Vous Retiennent en Otage : Le Chemin vers une Relation Apaisée avec la Nourriture
Découvrez comment identifier les éléments déclencheurs de vos compulsions alimentaires et, surtout, comment les dépasser.
Stabiliser sa glycémie : une clé pour maîtriser vos émotions et votre appétit
Saviez-vous que votre glycémie peut avoir un impact direct sur votre humeur, votre énergie et vos envies alimentaires ?