10 des découvertes les plus surprenantes en psychologie
Nomesia Intelligence
Vous trouverez ci-dessous dix découvertes qui, je l’espère, vous inciteront à prendre du recul et à saisir l’importance des sciences du comportement dans une perspective plus large.
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Tu sais que cultiver des émotions positives est bon pour ta santé et ton bien-être… mais face au stress, à la colère ou à l’inquiétude, rester dans un état émotionnel serein te semble souvent hors de portée.
Notre Blog Psychologie Positive t’aide à développer un esprit plus résilient, plus ouvert et plus joyeux — même dans les tempêtes du quotidien.
Basée sur des études scientifiques solides, elle t’offre des outils concrets pour renforcer les émotions bénéfiques (gratitude, optimisme, joie, espoir), améliorer ta santé mentale, et diminuer les effets physiologiques des émotions négatives chroniques.
Sans positivité forcée. Sans déni de la réalité. Juste des pratiques éprouvées pour faire du positif une ressource… pas une injonction.
Comment se débarrasser des mauvaises habitudes: 7 Conseils pour changer les comportements négatifs
Vous vous sentez coincé dans un cycle de comportements négatifs ou addictifs ? Peu importe à quel point ils sont ancrés, vous pouvez apprendre à vous débarrasser de vos mauvaises habitudes et à les remplacer par des alternatives saines et positives.
La Dissonance cognitive: De quoi s’agit-il, exemples et comment la réduire
La dissonance cognitive, la tension mentale provoquée par des croyances et des actions contradictoires, peut avoir un impact sur votre comportement et votre bien-être. En comprenant la psychologie de la dissonance cognitive, vous pouvez trouver des moyens de la réduire.
La gratitude améliore la santé, apporte le bonheur et peut même prolonger la vie
Six questions peuvent vous aider à évoquer le pouvoir de la gratitude sur la vie.
