Tenir un journal pour la santé mentale et le bien-être
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Conseils et suggestions pour commencer un journal Des exercices d’écriture rapides peuvent vous aider à améliorer votre humeur, à améliorer vos perspectives et à réduire le stress. Que vous choisissiez de tenir un journal à puces, un journal de gratitude ou d’utiliser un autre style, ces suggestions de journal peuvent vous aider à démarrer.
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Faire face au stress financier
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Vous vous sentez dépassé par les soucis d’argent ? Quelle que soit votre situation, il existe des moyens de traverser cette période économique difficile, d’atténuer le stress et l’anxiété et de reprendre le contrôle de vos finances.
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