La thérapie Gestalt : une exploration approfondie
Nomesia Intelligence
Découvrez la thérapie Gestalt, une approche humaniste développée par Fritz Perls, qui favorise la conscience de soi, l’exploration des émotions et la responsabilité personnelle.
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Blog Intelligence émotionnelle
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Tu réagis parfois de façon que tu ne comprends pas… et tu vois bien que certaines émotions prennent le dessus sur ta logique ou sabotent tes relations.
Le blog Intelligence émotionnelle de Nemosia Intelligence t’aide à transformer ce pouvoir souvent mal compris — tes émotions — en véritable force intérieure. Apprends à les comprendre, les réguler et les utiliser comme alliées dans ta vie personnelle, sociale et professionnelle.
Basée sur la psychologie moderne, les neurosciences affectives et les compétences émotionnelles clés (conscience de soi, régulation, empathie, communication), elle t’offre des outils concrets pour transformer tes réactions, désamorcer les conflits, et évoluer avec clarté.
Sans te forcer à être toujours “zen”. Sans nier ce que tu ressens. Juste une méthode claire pour te libérer de ce qui t’entrave… et avancer avec plus de justesse.
La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) : Une Approche Profonde pour une Vie Alignée sur vos Valeurs
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La Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT)
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