Le critiqueur, le critiqué et l’observateur compatissant : Apprenez à transformer votre dialogue intérieur
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Découvrez la Technique des 3 chaises, un exercice d’autocompassion pour bâtir un dialogue intérieur constructif.
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Bienvenue sur le Blog Intelligence Émotionnelle de QE
Explorez, comprenez et développez votre intelligence émotionnelle (IE) pour transformer vos relations, renforcer votre résilience et épanouir votre vie.
Sur ce blog, découvrez des outils pratiques, des stratégies concrètes et des perspectives claires sur des compétences clés comme l’empathie, la régulation émotionnelle et l’écoute active.
Inscrivez-vous à notre formation exclusive sur les 24 règles d’intelligence émotionnelle et apprenez à maîtriser vos émotions pour transformer vos relations : Lien.
Ensemble, cultivons une intelligence émotionnelle qui fait la différence.
La Technique de la Chaise Vide : Explorer, Comprendre, Transformer
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