Améliorer le Contrôle de Soi et Arrêter de Manger Compulsivement sous le Stress
Nomesia Intelligence
Découvrez comment améliorer votre contrôle de soi et résister aux envies alimentaires sous stress avec des techniques simples de soins de base et de méditation.
Browsing Category
Troubles Alimentaires
Articles
Si vous souffrez d’un trouble alimentaire, vous pensez peut-être que si vous pouvez contrôler ce que vous mangez, vous pourrez contrôler votre vie. Mais la véritable confiance en soi vient de l’acceptation de soi pour qui l’on est vraiment, et cela n’est possible qu’avec la guérison.
Manger dans un plat : un outil de conscience simple
Découvrez comment un simple geste comme manger dans un plat peut transformer votre relation avec la nourriture et vous aider à être plus conscient de vos choix alimentaires.
Technique Simple pour Résister aux Pulsions et Surmonter les Compulsions Alimentaires
Découvrez une technique simple pour résister aux compulsions alimentaires et avancer vers la guérison. L’équipe QE Intelligence Émotionnelle partage des conseils clés pour retrouver une relation sereine avec la nourriture.
Suis-je prêt à me libérer des compulsions alimentaires?
Vous vous demandez si vous êtes prêt à surmonter les compulsions alimentaires ? Explorez les étapes pour vous préparer à la guérison et découvrez pourquoi vouloir se libérer est déjà un signe de prêtitude.
Gérer les envies nocturnes et les compulsions alimentaires du soir
Gérer les envies alimentaires nocturnes peut être difficile, mais il est essentiel de comprendre qu’elles sont normales. Découvrez des stratégies efficaces pour vivre en harmonie avec vos envies du soir.
“Mon Cas est Différent” : Quand Vous Pensez Que Vos Problèmes Uniques Empêchent la Récupération des Compulsions Alimentaires
Vous pensez que vos problèmes uniques vous empêchent de récupérer des compulsions alimentaires ? Découvrez pourquoi, malgré vos différences, la récupération est toujours possible.
Quelle quantité dois-je manger?
Découvrez pourquoi manger suffisamment est essentiel pour résister aux compulsions alimentaires et rétablir une relation saine avec la nourriture. Des conseils pratiques pour une alimentation équilibrée sans privation.
Comment Prévenir les Régimes Restrictifs: 10 conseils
Découvrez comment prévenir les comportements restrictifs liés aux régimes et promouvoir une relation saine avec la nourriture, pour vous et pour les générations futures.
Manger en Excès, Partie III : Cultiver la Gratitude
Apprenez à cultiver la gratitude envers la nourriture pour réduire les excès alimentaires et améliorer votre relation avec l’alimentation. Découvrez comment transformer votre perspective pour un équilibre apaisé.
Suralimentation, Partie II : Ne pas Abuser du Contrôle de Soi
Découvrez comment gérer la suralimentation sans culpabilité et pourquoi la modération du contrôle de soi est essentielle pour une récupération équilibrée des compulsions alimentaires.
