Améliorer le Contrôle de Soi et Arrêter de Manger Compulsivement sous le Stress
Nomesia Intelligence
Découvrez comment améliorer votre contrôle de soi et résister aux envies alimentaires sous stress avec des techniques simples de soins de base et de méditation.
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Troubles Alimentaires
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Tu crois que contrôler ton alimentation te donnera enfin le contrôle sur ta vie… mais au fond, tu sens que cette lutte te vide, t’épuise, et t’éloigne de toi-même.
Notre rubrique Troubles alimentaires t’aide à comprendre les mécanismes profonds de l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie et d’autres troubles — pour entamer une guérison fondée sur l’acceptation de soi, pas sur le contrôle.
Grâce à des apports en neurosciences, psychologie des schémas, intelligence émotionnelle et témoignages éclairants, tu découvriras des ressources pour apaiser ton rapport à la nourriture, à ton corps, et surtout… à toi-même.
Sans culpabilité. Sans perfectionnisme. Juste un chemin vers la paix intérieure — une bouchée de vérité, un pas de douceur à la fois.
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