Nomesia Intelligence

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Nomesia Intelligence est là pour vous aider à apprendre, à guérir et à grandir. Nous nous engageons à vous apporter calme, compréhension de soi, de meilleures relations, des amitiés plus profondes, une plus grande efficacité au travail et un épanouissement accru dans vos loisirs.

3 minutes de lecture

Profitez de Vos Repas : Abandonner les Compulsions sans Renoncer au Plaisir de Manger

Nomesia Intelligence

Profiter de la nourriture sans excès est possible. Découvrez comment équilibrer le plaisir du goût et le bien-être physique et émotionnel pour transformer votre relation avec la nourriture.

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La Simplicité dans la Récupération de la Suralimentation : Est-ce Possible ?

Troubles Alimentaires

2 minutes de lecture

La Simplicité dans la Récupération de la Suralimentation : Est-ce Possible ?

Nomesia Intelligence

La récupération de la suralimentation peut être simple. Découvrez comment ignorer les pulsions alimentaires et nourrir votre corps suffisamment pour retrouver un équilibre durable et apaisé.

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Rétablissement et Santé : Peut-on être en Bonne Santé en Mangeant de Tout avec Modération ?

Troubles Alimentaires

3 minutes de lecture

Rétablissement et Santé : Peut-on être en Bonne Santé en Mangeant de Tout avec Modération ?

Nomesia Intelligence

Découvrez comment manger de tout avec modération peut vous aider à retrouver une relation équilibrée avec la nourriture et améliorer votre santé sans restriction.

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La Voix de l’Anorexie et de la Boulimie : Comment l’Identifier et S’en Détacher

Nomesia Intelligence

Découvrez comment comprendre et se détacher de la voix interne qui accompagne les troubles alimentaires. Apprenez à reprendre le contrôle et à agir malgré les impulsions.

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Surmonter l'Excès de Plaisir Alimentaire : Réalité et Solutions (Partie 3)

Troubles Alimentaires

3 minutes de lecture

Surmonter l’Excès de Plaisir Alimentaire : Réalité et Solutions (Partie 3)

Nomesia Intelligence

Voici la troisième et dernière partie de notre série de blog sur l’indulgence alimentaire. Si vous n’avez pas lu les parties 1 et 2, je vous recommande de le faire…

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L’Alimentation Intuitive : Un Remède Contre les Compulsions Alimentaires ?

Nomesia Intelligence

Découvrez comment l’alimentation intuitive peut-elle aider à surmonter les compulsions alimentaires et pourquoi il est parfois nécessaire de faire appel à notre cerveau supérieur pour retrouver un équilibre durable.

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Si vous luttez contre des compulsions alimentaires, il est utile de comprendre le rôle du cerveau primitif dans notre relation avec la nourriture. Une question fréquente est de savoir quelle partie de notre cerveau – le cerveau supérieur (rationnel) ou le cerveau primitif (instinctif et axé sur le plaisir) – est impliquée dans une alimentation normale.

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Le Rôle du Cerveau Primitif dans l’Alimentation Normale (et les Compulsions Alimentaires)

Nomesia Intelligence

Découvrez comment le cerveau primitif influence votre alimentation et comment reprendre le contrôle pour une relation plus saine avec la nourriture. Comprendre l’implication du cerveau rationnel et instinctif peut vous aider à surmonter les compulsions alimentaires.

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Troubles Alimentaires

5 minutes de lecture

Qu’est ce qui vous motive à faire un régime?

Nomesia Intelligence

Découvrez comment identifier les motivations qui vous poussent à faire un régime et pourquoi la restriction alimentaire ne mène pas à la guérison des compulsions. Explorez des approches plus saines pour retrouver votre liberté alimentaire.

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Conseils Rapides et Pratiques pour Arrêter les Compulsions Alimentaires (Partie 3)

Troubles Alimentaires

4 minutes de lecture

Conseils Rapides et Pratiques pour Arrêter les Compulsions Alimentaires (Partie 3)

Nomesia Intelligence

Voici des conseils rapides et pratiques pour vous aider à surmonter diverses difficultés qui peuvent survenir lors de votre rétablissement des compulsions alimentaires. (Vous pouvez également lire des conseils supplémentaires…

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3 minutes de lecture

Libérez-vous des compulsions alimentaires grâce à la dégustation

Nomesia Intelligence

Il est souvent difficile de voir le bon côté des choses, surtout lorsque nous vivons à cent à l’heure, inondés d’informations qui mettent l’accent sur les événements négatifs. Pourtant, apprendre…

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Nomesia Intelligence

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Quelle est la différence entre pensées impulsives et pensées intrusives ?

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