Comment Arrêter de Criser sur les Céréales et de les Désirer
Nomesia Intelligence
Découvrez comment arrêter de criser sur les céréales et apprendre à être en paix avec votre alimentation. Retrouvez une relation équilibrée et apaisée avec la nourriture.
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Troubles Alimentaires
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Tu crois que contrôler ton alimentation te donnera enfin le contrôle sur ta vie… mais au fond, tu sens que cette lutte te vide, t’épuise, et t’éloigne de toi-même.
Notre rubrique Troubles alimentaires t’aide à comprendre les mécanismes profonds de l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie et d’autres troubles — pour entamer une guérison fondée sur l’acceptation de soi, pas sur le contrôle.
Grâce à des apports en neurosciences, psychologie des schémas, intelligence émotionnelle et témoignages éclairants, tu découvriras des ressources pour apaiser ton rapport à la nourriture, à ton corps, et surtout… à toi-même.
Sans culpabilité. Sans perfectionnisme. Juste un chemin vers la paix intérieure — une bouchée de vérité, un pas de douceur à la fois.
Aborder les Problèmes de Poids lors de la Guérison des Compulsions Alimentaires
Découvrez pourquoi abandonner les régimes restrictifs est essentiel pour guérir des compulsions alimentaires et comment nourrir votre corps avec bienveillance peut vous aider à atteindre un équilibre durable.
Reprogrammer vos envies et déclencheurs alimentaires
Découvrez comment reprogrammer vos envies alimentaires grâce à la pleine conscience. Apprenez à observer vos déclencheurs et à vivre avec vos désirs sans y céder.
Paleo et Compulsions Alimentaires : Faut-il Adopter ce Régime ?
Le régime paléo est-il la solution aux compulsions alimentaires ? Découvrez pourquoi la flexibilité et l’écoute de son corps sont les vraies clés de la guérison.
Profitez de Vos Repas : Abandonner les Compulsions sans Renoncer au Plaisir de Manger
Profiter de la nourriture sans excès est possible. Découvrez comment équilibrer le plaisir du goût et le bien-être physique et émotionnel pour transformer votre relation avec la nourriture.
La Simplicité dans la Récupération de la Suralimentation : Est-ce Possible ?
La récupération de la suralimentation peut être simple. Découvrez comment ignorer les pulsions alimentaires et nourrir votre corps suffisamment pour retrouver un équilibre durable et apaisé.
Rétablissement et Santé : Peut-on être en Bonne Santé en Mangeant de Tout avec Modération ?
Découvrez comment manger de tout avec modération peut vous aider à retrouver une relation équilibrée avec la nourriture et améliorer votre santé sans restriction.
La Voix de l’Anorexie et de la Boulimie : Comment l’Identifier et S’en Détacher
Découvrez comment comprendre et se détacher de la voix interne qui accompagne les troubles alimentaires. Apprenez à reprendre le contrôle et à agir malgré les impulsions.
Surmonter l’Excès de Plaisir Alimentaire : Réalité et Solutions (Partie 3)
Voici la troisième et dernière partie de notre série de blog sur l’indulgence alimentaire. Si vous n’avez pas lu les parties 1 et 2, je vous recommande de le faire…
L’Alimentation Intuitive : Un Remède Contre les Compulsions Alimentaires ?
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