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Troubles Alimentaires
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Si vous souffrez d’un trouble alimentaire, vous pensez peut-être que si vous pouvez contrôler ce que vous mangez, vous pourrez contrôler votre vie. Mais la véritable confiance en soi vient de l’acceptation de soi pour qui l’on est vraiment, et cela n’est possible qu’avec la guérison.
Les Probiotiques: Bienfaits pour la santé, types et meilleures sources
Vous êtes curieux de connaître les bienfaits des probiotiques pour la santé mentale et physique ? Découvrez la différence entre les probiotiques et les prébiotiques et comment les bonnes bactéries peuvent conduire à une meilleure santé du cerveau et des intestins.
Le lien entre l’intestin et le cerveau: Comment la santé intestinale influence la santé mentale
En comprenant le lien entre l’intestin et le cerveau et la façon dont vos habitudes alimentaires influencent votre humeur et vos perspectives, vous pouvez trouver des moyens d’améliorer à la fois votre santé intestinale et votre santé mentale.
Alimentation saine: Choisir des aliments sains pour une alimentation équilibrée
Vous êtes perdu face à tous les conseils contradictoires sur la nutrition ? Ces conseils simples peuvent vous aider à apprécier les aliments sains et à créer une alimentation équilibrée qui améliore votre façon de penser et de vous sentir.
Glucides raffinés et sucre: Choisir des glucides non raffinés plus sains
Les glucides raffinés sont les aliments réconfortants dont nous avons souvent envie : pâtes, frites, pizza, pain blanc et friandises sucrées. Mais choisir des glucides non raffinés à la place peut aider à améliorer votre santé, votre humeur et votre tour de taille.
Manger en pleine conscience: 2 secrets pour réussir
En prêtant attention à l’expérience de chaque instant de la nourriture, vous pouvez améliorer votre régime alimentaire, gérer vos envies de nourriture et même perdre du poids. Voici comment commencer à manger en pleine conscience.
Alimentation émotionnelle: Manger sous l’effet de l’émotion et comment y mettre fin
Vous mangez pour vous sentir mieux ou pour soulager votre stress ? Ces conseils peuvent vous aider à arrêter de manger sous l’effet de l’émotion et du stress, à combattre vos envies et à trouver des moyens plus satisfaisants de nourrir vos émotions.
Traitement et guérison des troubles de l’alimentation
Vous êtes prêt à commencer à vous remettre de l’anorexie, de la boulimie ou d’un autre trouble de l’alimentation ? Ces conseils peuvent vous aider à commencer à vous rétablir et à développer une véritable confiance en vous.
Mieux Comprendre la Boulimie: La Foire Aux Questions
Au fil du temps, la boulimie peut provoquer chez la personne atteinte des symptômes très graves, comme une déshydratation sévère, des lésions organiques, un accident vasculaire cérébral et une crise cardiaque.
Boulimie : Comprendre, Identifier et Traiter un Cycle de Souffrance Profond
Découvrez des stratégies scientifiques et thérapeutiques pour comprendre et traiter la boulimie, transformer la douleur en force et retrouver l’harmonie.
Troubles de l’alimentation : FAQ
Découvrez notre FAQ complète sur les troubles de l’alimentation : anorexie, boulimie, hyperphagie, causes, diagnostic et traitements pour une vie équilibrée.
