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Neurosciences

Articles

Tu veux mieux comprendre ton cerveau, mais la science te semble souvent trop technique ou déconnectée de ta vie quotidienne.
La rubrique Neurosciences de Nomesia Intelligence t’ouvre les portes de ton potentiel cérébral à travers des articles clairs, inspirants et directement applicables à tes émotions, tes pensées, ton comportement et tes relations.
Fondée sur les recherches les plus récentes en neuroplasticité, cognition et régulation émotionnelle, elle t’aide à utiliser les découvertes du cerveau pour mieux te connaître, t’adapter et évoluer.
Sans jargon. Sans simplification abusive. Juste la science au service de ta conscience, de ton bien-être et de tes choix.

  • Neurosciences
  • 4 minutes de lecture

Le train de l’esprit : observer sans se laisser emporter

  • Nomesia Intelligence
Explorez le concept du train de l’esprit pour apprendre à observer vos pensées, émotions et impulsions sans vous y identifier, et découvrez comment cette pratique peut réduire la souffrance et améliorer votre bien-être.
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  • Neurosciences
  • 3 minutes de lecture

La production des pensées : comprendre le flux ininterrompu du mental

  • Nomesia Intelligence
Découvrez comment votre esprit produit des pensées de manière incessante et apprenez à observer ce flux mental pour mieux comprendre et transformer votre relation avec vos pensées.
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Découvrez ce qu’est réellement l’intelligence émotionnelle, pourquoi elle est cruciale pour votre bien-être et votre réussite et surtout, comment développer cette précieuse compétence.
  • Neurosciences
  • 4 minutes de lecture

Trouble avec les pensées : Comprendre et observer le processus mental

  • Nomesia Intelligence
Découvrez comment observer vos pensées sans vous y attacher pour reprendre le contrôle de votre vie. Une approche simple et efficace pour mieux comprendre le fonctionnement de votre esprit et éviter les pièges du mental.
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  • Neurosciences
  • 4 minutes de lecture

PDF Gratuit: “La Psychologie Alimentaire Dynamique”

  • Nomesia Intelligence
Découvrez “Le Guide de la Psychologie Alimentaire Dynamique”, une ressource unique qui explore 12 chapitres captivants pour transformer votre relation avec la nourriture, votre corps et vos émotions grâce à des approches basées sur la science et la pleine conscience.
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Reprogrammer vos envies et déclencheurs alimentaires
  • Neurosciences
  • Troubles Alimentaires
  • 4 minutes de lecture

Comprendre et Surmonter les Crises de Boulimie : Le Rôle du Cerveau et la Voie vers la Liberté

  • Nomesia Intelligence
Découvrez comment comprendre et surmonter les crises de boulimie grâce à une meilleure connaissance des mécanismes de votre cerveau. Apprenez des stratégies pratiques pour reprendre le contrôle et transformer vos impulsions en opportunités de croissance.
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  • Neurosciences
  • Troubles Alimentaires
  • 4 minutes de lecture

Comprendre les subdictions qui mènent aux addictions

  • Nomesia Intelligence
Découvrez comment les addictions et subdictions influencent votre comportement et comment vivre en alignement avec vos valeurs prioritaires peut vous aider à retrouver un équilibre durable et une véritable maîtrise de votre vie.
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Manger dans un plat : un outil de conscience simple
  • Neurosciences
  • 3 minutes de lecture

Pourquoi et comment augmenter votre énergie en 2025

  • Nomesia Intelligence
Découvrez 6 étapes simples pour booster votre énergie et transformer votre quotidien en 2025, en alignant vos actions avec vos valeurs, en maîtrisant vos émotions, et en cultivant une vie inspirée.
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Si vous luttez contre des compulsions alimentaires, il est utile de comprendre le rôle du cerveau primitif dans notre relation avec la nourriture. Une question fréquente est de savoir quelle partie de notre cerveau – le cerveau supérieur (rationnel) ou le cerveau primitif (instinctif et axé sur le plaisir) – est impliquée dans une alimentation normale.
  • Neurosciences
  • Troubles Alimentaires
  • 3 minutes de lecture

Comprendre l’Impact du Sucre sur Votre Santé Mentale et Physique

  • Nomesia Intelligence
Découvrez l’impact du sucre sur votre santé mentale, physique et émotionnelle. Apprenez pourquoi modération et équilibre dans votre consommation de sucre sont essentiels pour préserver vos fonctions cognitives et votre bien-être général.
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  • Neurosciences
  • Troubles Alimentaires
  • 3 minutes de lecture

Les Bons et Mauvais Gras : Comprendre l’Impact des Huiles sur Notre Santé

  • Nomesia Intelligence
Apprenez à distinguer les bonnes et mauvaises graisses. Découvrez pourquoi les huiles raffinées sont toxiques et comment transformer votre alimentation pour protéger votre santé et votre bien-être.
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  • Neurosciences
  • Troubles Alimentaires
  • 4 minutes de lecture

Les Dangers Cachés des Huiles de Graines : Un Impact Sur Votre Santé et Votre Cerveau

  • Nomesia Intelligence
Découvrez les dangers cachés des huiles de graines pour votre corps et votre cerveau. Explorez les recherches du Dr Kate Shanahan sur leurs effets toxiques, l’inflammation et les troubles cognitifs. Reprenez le contrôle de votre santé grâce à des alternatives saines.
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Blog intelligence émotionnelle

Le Blog en intelligence émotionnelle de l’équipe Nemosia Intelligence  pour apprendre, guérir et grandir — sans jargon ni théories floues.
Des articles inspirants et des guides pratiques, fondés sur la science, pour t’aider à comprendre ce qui se joue quand ça déborde — et surtout, t’offrir des clés concrètes pour traverser, transformer, avancer.

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Auteur
Nomesia Intelligence
Nomesia Intelligence est la ressource francophone de référence pour la transformation intérieure par la conscience de soi, la gestion émotionnelle et les neurosciences.
Le Journal de Cartographie de l’Empathie : Explorer le Monde Intérieur des Autres
  • Comportements
  • Conscience de soi
  • Développement personnel
  • Empathie
  • Gestion des pensées
  • Se connaître
  • Vertus sociales
  • 4 minutes de lecture

Quelle est la différence entre pensées impulsives et pensées intrusives ?

  • Autocompassion
  • Conscience de soi
  • Empathie
  • Se connaître
  • Sérénité
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Qui est une personne « soulful » ?

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L’addiction au chaos : comprendre l’auto-sabotage émotionnel

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