Cherchez un Partenaire de Vie, Pas un Partenaire de Gala : Ce Qui Compte Vraiment pour une Relation Durable

“Lorsque vous envisagez avec qui vous marier, ne vous demandez pas : ‘À quoi ressemblerait une histoire d’amour avec cette personne ?’ Demandez-vous plutôt : ‘Puis-je construire une vie avec cette personne ?’ C’est la distinction fondamentale.”
— Logan Ury

Dans son livre How to Not Die Alone, Logan Ury, scientifique du comportement formée à Harvard et coach en relations, partage des enseignements précieux sur la façon de trouver et de garder la relation de ses rêves. Une idée clé qu’elle explore est la distinction entre chercher un “partenaire de gala” et un “partenaire de vie”. Si vous aspirez à une relation durable, il est temps de repenser vos critères et d’adopter une approche qui valorise ce qui compte vraiment sur le long terme.

Partenaire de Gala vs. Partenaire de Vie : Une Différence Cruciale

Beaucoup de personnes choisissent leurs partenaires avec une mentalité de “bal de promo”. Un partenaire de gala, c’est quelqu’un qui brille en société, attire les regards et promet des moments d’amusement mémorables. En revanche, un partenaire de vie, c’est quelqu’un avec qui construire un avenir.

Posez-vous cette question : Voulez-vous un partenaire juste pour une soirée éblouissante ou quelqu’un qui sera là pour s’occuper de vos parents vieillissants, assister aux réunions scolaires de vos enfants, ou prendre soin de vous dans les moments difficiles ?

La distinction est essentielle. Logan Ury nous invite à arrêter de chercher des relations basées sur des critères superficiels et à nous concentrer sur les qualités qui soutiennent une vie à deux, comme la fiabilité, l’empathie et la capacité à prendre des décisions importantes ensemble.

Ce Que Nous Sous-Estimons dans une Relation à Long Terme

Les recherches de John Gottman, célèbre scientifique des relations, révèlent les véritables ingrédients du succès des relations durables. Dans son “Laboratoire de l’Amour”, Gottman a observé des couples et les a divisés en deux catégories :

1. Les Maîtres : Couples heureux et épanouis.
2. Les Désastres : Couples malheureux ou séparés.

Les études de Gottman montrent clairement que les qualités superficielles comme l’apparence physique, les revenus ou les passe-temps communs comptent bien moins que ce que l’on imagine. Pourquoi ? Parce que l’attirance physique s’estompe et que l’on s’habitue à nos circonstances matérielles.

Ce Qui Compte Plus que Nous le Pensons

Les véritables qualités qui favorisent une relation durable sont souvent négligées. Voici ce qui importe vraiment pour un partenaire de vie :

• La stabilité émotionnelle : Une personne capable de gérer ses émotions et d’affronter les hauts et les bas de la vie.
• La gentillesse : Être traité avec respect, compréhension et bienveillance au quotidien.
• La loyauté : Un partenaire fiable sur lequel on peut compter, même dans les moments difficiles.
• Une mentalité de croissance : La capacité et la volonté de grandir ensemble et de s’adapter aux changements de la vie.

Ces traits ne sautent pas immédiatement aux yeux lors d’un premier rendez-vous, mais ils constituent les fondations d’une relation épanouissante à long terme.

Pourquoi Changeons-Nous de Priorités ?

Les applications de rencontres et la société valorisent souvent des traits faciles à mesurer : l’apparence, la réussite financière, ou encore des intérêts communs. Pourtant, ces critères n’ont qu’un impact limité sur la qualité d’une relation durable.

Logan Ury souligne que pour trouver un véritable partenaire de vie, nous devons modifier intentionnellement notre approche et accorder plus d’attention aux qualités profondes qui révèlent leur importance avec le temps.

Construire une Relation Durable : Quelques Conseils Pratiques

Si vous souhaitez changer votre façon de choisir un partenaire, voici quelques stratégies inspirées des travaux de John Gottman et enrichies de réflexions essentielles pour bâtir une relation solide :

1. Cherchez une compatibilité émotionnelle
   Prenez le temps d’observer comment votre partenaire gère les conflits, le stress et les défis de la vie. La stabilité émotionnelle est une qualité essentielle pour traverser ensemble les hauts et les bas.
2. Valorisez la gentillesse
   Un partenaire bienveillant rendra la vie à deux plus douce et plus supportable dans les moments difficiles. La gentillesse est un pilier qui soutient l’harmonie dans une relation.
3. Apprenez à communiquer efficacement
   Une communication claire et empathique est essentielle pour surmonter les désaccords. Investissez dans des conversations sincères et réciproques pour mieux vous comprendre mutuellement.
4. Privilégiez la croissance mutuelle
   Cherchez quelqu’un avec qui évoluer et qui partage vos valeurs fondamentales. Une relation épanouissante repose sur la capacité des deux partenaires à grandir ensemble.
5. Revenez à qui vous êtes vraiment
   Prenez le temps de réfléchir à ce qui compte pour vous, à vos valeurs fondamentales et à votre vision de la vie. Une relation durable se construit en étant clair sur votre identité et vos aspirations.
6. Analysez vos forces et faiblesses
   Passez du temps à explorer vos propres forces et faiblesses, ainsi que celles de votre partenaire. Réfléchissez à la manière dont vous pouvez gérer ces aspects ensemble pour renforcer votre relation.
7. Reconnaissez l’importance de votre spiritualité
   Ce en quoi vous croyez joue un rôle central dans votre vie et vos relations. Prenez le temps de clarifier votre spiritualité, car elles façonnent souvent la façon dont vous percevez et vivez votre relation et chaque domaine de votre vie.
8. Appréhendez le “match” des valeurs
   Prenez le temps de découvrir et de comprendre les valeurs fondamentales de votre partenaire. Examinez comment votre système de valeurs peut s’imbriquer avec le sien dans les différents domaines de la vie : la famille, la carrière, les loisirs, la gestion des finances, et plus encore. Ce “match” des valeurs est un levier puissant pour bâtir une vision commune et éviter des conflits majeurs à l’avenir.
9. Posez des questions de qualité pour identifier les problèmes perpétuels
   Les recherches du Dr John Gottman montrent que 69 % des problèmes auxquels les couples font face sont “perpétuels”, c’est-à-dire des différends qui ne peuvent pas être résolus parce qu’ils proviennent de différences fondamentales dans les personnalités ou les besoins de vie. Prenez le temps de poser des questions profondes pour identifier ces problèmes potentiels avec votre partenaire. Demandez, par exemple :
   • “Comment vois-tu la répartition des rôles dans une famille ?”
   • “Quelle est ta vision d’un budget commun ?”
   • “Quels aspects de ta personnalité sont non négociables pour toi ?”
     Ces questions permettent d’anticiper les défis à venir et de réfléchir ensemble à des moyens de gérer ces différences de manière constructive.

En mettant en pratique ces stratégies, vous créez une base solide pour une relation capable de traverser les défis de la vie, tout en favorisant un épanouissement mutuel et durable.

Laissez le Partenaire de Gala au Passé

Les qualités qui comptent le moins dans une relation durable sont souvent celles qui nous attirent initialement. Cela ne signifie pas qu’il faille ignorer l’attirance ou les loisirs communs, mais qu’ils ne doivent pas être les seuls critères pour choisir un partenaire.

En renonçant à chercher un partenaire superficiellement séduisant et en vous concentrant sur ce qui compte vraiment, vous vous donnez une chance de construire une relation solide et durable.

Conclusion : Faites le Choix d’un Partenaire pour la Vie

Trop souvent, nous nous laissons distraire par des critères superficiels qui ne soutiennent pas une relation à long terme. Pour trouver un véritable partenaire de vie, il est essentiel de changer notre approche et de valoriser les qualités qui favorisent une relation saine et épanouissante.

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Construire une relation durable demande du temps, de l’intention et un regard lucide sur ce qui importe vraiment. Faites le choix du partenaire de vie, et non du partenaire de gala. 🌟