Introduction à l’intelligence émotionnelle

L’Introduction à l’intelligence émotionnelle est un guide rapide pour gérer ses émotions et améliorer ses relations avec son entourage proche : famille, amis, collègues et partenaires.

Chaque aspect fait l’objet d’une leçon distincte.

Vous apprendrez à :

1. accroître votre conscience de soi en comprenant la structure et la dynamique de l’intelligence émotionnelle ;
2. développer votre intelligence émotionnelle et votre autorégulation grâce aux outils ciblés ;
3. vous familiariser avec les techniques de contrôle rapide de vos émotions et de celles des autres, que vous pourrez appliquer immédiatement dans tous les domaines de la vie.