Grandir dans une famille avec le syndrome de déficit de la récompense (SDR) : Comprendre et transformer votre héritage émotionnel
Nomesia Intelligence
Les racines du SDR dans l’enfance sont à la fois génétiques et environnementales.
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Tu crois que contrôler ton alimentation te donnera enfin le contrôle sur ta vie… mais au fond, tu sens que cette lutte te vide, t’épuise, et t’éloigne de toi-même.
Notre rubrique Troubles alimentaires t’aide à comprendre les mécanismes profonds de l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie et d’autres troubles — pour entamer une guérison fondée sur l’acceptation de soi, pas sur le contrôle.
Grâce à des apports en neurosciences, psychologie des schémas, intelligence émotionnelle et témoignages éclairants, tu découvriras des ressources pour apaiser ton rapport à la nourriture, à ton corps, et surtout… à toi-même.
Sans culpabilité. Sans perfectionnisme. Juste un chemin vers la paix intérieure — une bouchée de vérité, un pas de douceur à la fois.
Exercice : Identifiez vos facteurs environnementaux qui contribuent au syndrome de déficit de la récompense (SDR)
Réfléchissez aux facteurs environnementaux qui ont pu contribuer à votre syndrome du déficit de récompense (SDR) et leur impact sur vos comportements alimentaires et émotionnels. 🌟
Facteurs influençant le syndrome du déficit de récompense (SDR) : L’impact de l’environnement
Découvrez les facteurs environnementaux influençant le syndrome du déficit de récompense (SDR) et leur impact sur vos comportements alimentaires et émotionnels. 🌟
Quelles sont les causes du syndrome de déficit de récompense ?
Découvrez les causes génétiques et environnementales du syndrome de déficit de récompense (SDR) et leur impact sur vos comportements alimentaires. Explorez des solutions basées sur les neurosciences pour transformer votre relation avec la nourriture.
Exercice : Découvrez si vous êtes affecté par le syndrome de déficit de récompense (SDR)
Découvrez si le syndrome de déficit de récompense (SDR) influence vos comportements impulsifs et compulsifs. Faites le test, comprenez vos résultats et explorez des stratégies pour transformer votre rapport aux envies alimentaires et retrouver un équilibre émotionnel durable.
Les racines biologiques de la dépendance alimentaire : comprendre pour surmonter
Découvrez les liens profonds entre votre cerveau, vos envies alimentaires, et le syndrome de déficit de récompense (SDR). Comprenez comment les déséquilibres dopaminergiques influencent vos comportements alimentaires et explorez des pistes concrètes pour briser le cycle des compulsions liées à la nourriture. 🌱
Exercice : Votre histoire de dépendance alimentaire
Explorez votre histoire de dépendance alimentaire et découvrez comment vos premières expériences influencent votre relation avec la nourriture. Identifiez les schémas et amorcez votre guérison avec des outils basés sur la science.
EXERCICE : Comment votre style d’attachement a-t-il affecté votre relation avec la nourriture ?
Découvrez comment votre style d’attachement influence votre relation avec la nourriture. Identifiez vos schémas émotionnels, appliquez des stratégies pratiques et transformez votre alimentation avec des outils basés sur la science.
Construire un lien sécurisant à l’âge adulte : Pourquoi et comment y parvenir ?
Choisissez de vous élever émotionnellement aujourd’hui, pour des relations plus justes, plus fortes et plus épanouissantes.
Exercice : Quel était le style de votre soignant ?
Découvrez comment le style d’attachement de vos soignants influence vos émotions, vos relations et votre relation avec la nourriture. Identifiez vos schémas pour amorcer un changement aligné avec vos valeurs.
