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Psychologie

Articles

Tu veux mieux comprendre tes émotions, tes comportements, tes relations — mais tu ne sais pas comment naviguer dans l’univers complexe de la psychologie.
La rubrique Psychologie de Nomesia Intelligence t’ouvre les portes de cette science de l’esprit humain, pour mieux te connaître, mieux vivre, et mieux guérir.
À travers des articles accessibles sur les grandes approches (cognitives, comportementales, humanistes…), leurs fondateurs (Freud, Jung, Skinner, Rogers, etc.) et leurs applications concrètes, tu apprendras à utiliser la psychologie comme un levier de bien-être mental et émotionnel.
Sans jargon. Sans simplification abusive. Juste des connaissances fiables, utiles, et profondément humaines.

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Reprogrammer vos envies et déclencheurs alimentaires
  • Neurosciences
  • 3 minutes de lecture

Les Boucles de Habitudes : Comprendre et Réorganiser Votre Cerveau pour Mieux Vivre

  • Nomesia Intelligence
Les boucles de comportement sont à la base de vos habitudes. Apprenez à comprendre et à transformer ces mécanismes pour vivre une vie plus sereine et équilibrée.
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Conseils Rapides et Pratiques pour Arrêter les Compulsions Alimentaires (Partie 2)
  • Neurosciences
  • 3 minutes de lecture

Les Boucles de Habitudes et les Addictions Quotidiennes : Comprendre la Puissance de Votre Cerveau

  • Nomesia Intelligence
L’addiction ne se limite pas aux drogues. Découvrez comment les boucles de comportements quotidiens, des achats impulsifs aux réseaux sociaux, façonnent nos habitudes. Apprenez à reprendre le contrôle de votre esprit.
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Si vous luttez contre des compulsions alimentaires, il est utile de comprendre le rôle du cerveau primitif dans notre relation avec la nourriture. Une question fréquente est de savoir quelle partie de notre cerveau – le cerveau supérieur (rationnel) ou le cerveau primitif (instinctif et axé sur le plaisir) – est impliquée dans une alimentation normale.
  • Neurosciences
  • 3 minutes de lecture

Les Secrets du Cerveau : Comment Deux Régions Façonnent Vos Décisions et Émotions

  • Nomesia Intelligence
Découvrez comment le cortex préfrontal et le système limbique influencent vos émotions et décisions. Apprenez à les équilibrer pour vivre une vie plus sereine et alignée avec vos valeurs.
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La subjectivité dans la compulsion alimentaire
  • Conscience de soi
  • Troubles Alimentaires
  • 2 minutes de lecture

Mangez Ce que Vous Voulez Quand Vous Voulez

  • Nomesia Intelligence
Explorez le concept de “manger ce que vous voulez, quand vous voulez” et découvrez comment distinguer les désirs immédiats des véritables besoins. Apprenez à faire des choix conscients pour une alimentation équilibrée et satisfaisante.
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Comment Se Détacher de l'Ego
  • Conscience de soi
  • Troubles Alimentaires
  • 3 minutes de lecture

Vacances et voyages pendant la récupération des compulsions alimentaires

  • Nomesia Intelligence
Découvrez comment gérer vos vacances pendant la récupération des compulsions alimentaires. Suivez nos conseils pour rester sur la bonne voie tout en profitant pleinement de vos voyages.
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S'accorder des Plaisirs Alimentaires : C'est Ok, Vous Allez Bien (Partie 2)
  • Conscience de soi
  • Troubles Alimentaires
  • 3 minutes de lecture

Faire durer les engagements en matière de récupération des compulsions alimentaires

  • Nomesia Intelligence
Apprenez à faire durer vos engagements pour la récupération des compulsions alimentaires. Ne recommencez plus à zéro et découvrez comment progresser efficacement.
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La subjectivité dans la compulsion alimentaire
  • Conscience de soi
  • Troubles Alimentaires
  • 3 minutes de lecture

Arrêtez d’avoir « un dernier excès » : stop aux fausses promesses

  • Nomesia Intelligence
Vous vous dites souvent que chaque excès alimentaire sera le dernier ? Découvrez comment surmonter ce schéma et arrêter définitivement les compulsions alimentaires.
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S'accorder des plaisir alimentaires - Réalité et équilibre (partie 1)
  • Troubles Alimentaires
  • 3 minutes de lecture

Faut-il garder les aliments déclencheurs à la maison pendant la récupération ?

  • Nomesia Intelligence
Les aliments déclencheurs doivent-ils être évités pendant la récupération des compulsions alimentaires ? Découvrez comment transformer votre relation avec la nourriture pour reprendre le contrôle.
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  • Troubles Alimentaires
  • 3 minutes de lecture

Pourquoi pas dès décembre ? Ne laissez pas janvier être votre point de départ pour arrêter les compulsions

  • Nomesia Intelligence
Ne laissez pas janvier être le point de départ pour arrêter les compulsions alimentaires. Découvrez comment faire de décembre un mois de changement et reprendre le contrôle dès maintenant.
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  • Troubles Alimentaires
  • 3 minutes de lecture

Ne commencez pas la nouvelle année avec un régime : pourquoi il est temps de changer d’approche

  • Nomesia Intelligence
Ne commencez pas la nouvelle année avec un régime. Découvrez pourquoi une approche équilibrée est bien plus bénéfique pour votre santé et votre bien-être sur le long terme.
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Blog intelligence émotionnelle

Le Blog en intelligence émotionnelle de l’équipe Nemosia Intelligence  pour apprendre, guérir et grandir — sans jargon ni théories floues.
Des articles inspirants et des guides pratiques, fondés sur la science, pour t’aider à comprendre ce qui se joue quand ça déborde — et surtout, t’offrir des clés concrètes pour traverser, transformer, avancer.

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Nomesia Intelligence
Nomesia Intelligence est la ressource francophone de référence pour la transformation intérieure par la conscience de soi, la gestion émotionnelle et les neurosciences.
  • Autocompassion
  • Conscience de soi
  • Empathie
  • Se connaître
  • Sérénité
  • Vertus sociales
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