12 Stratégies Simples pour Réduire vos Envies de Sucre
Nomesia Intelligence
Découvrez 12 stratégies basées sur la science pour réduire vos envies de sucre, maîtriser vos émotions et retrouver une relation saine avec la nourriture.
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Tu veux mieux comprendre tes émotions, tes comportements, tes relations — mais tu ne sais pas comment naviguer dans l’univers complexe de la psychologie.
La rubrique Psychologie de Nomesia Intelligence t’ouvre les portes de cette science de l’esprit humain, pour mieux te connaître, mieux vivre, et mieux guérir.
À travers des articles accessibles sur les grandes approches (cognitives, comportementales, humanistes…), leurs fondateurs (Freud, Jung, Skinner, Rogers, etc.) et leurs applications concrètes, tu apprendras à utiliser la psychologie comme un levier de bien-être mental et émotionnel.
Sans jargon. Sans simplification abusive. Juste des connaissances fiables, utiles, et profondément humaines.
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Comment sortir du cercle vicieux du « Je mange mes émotions »
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