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Neurosciences

Articles

Tu veux mieux comprendre ton cerveau, mais la science te semble souvent trop technique ou déconnectée de ta vie quotidienne.
La rubrique Neurosciences de Nomesia Intelligence t’ouvre les portes de ton potentiel cérébral à travers des articles clairs, inspirants et directement applicables à tes émotions, tes pensées, ton comportement et tes relations.
Fondée sur les recherches les plus récentes en neuroplasticité, cognition et régulation émotionnelle, elle t’aide à utiliser les découvertes du cerveau pour mieux te connaître, t’adapter et évoluer.
Sans jargon. Sans simplification abusive. Juste la science au service de ta conscience, de ton bien-être et de tes choix.

Si Vous Pensez que Vous Mangez Compulsivement pour Faire Face : Redéfinir la Gestion des Envies
  • Neurosciences
  • Troubles Alimentaires
  • 3 minutes de lecture

Si Vous Pensez que Vous Mangez Compulsivement pour Faire Face : Redéfinir la Gestion des Envies

  • Nomesia Intelligence
Découvrez comment redéfinir votre rapport aux crises d’alimentation compulsive en apprenant à ignorer les envies. Libérez-vous des comportements destructeurs et trouvez de nouvelles façons de gérer vos émotions sans nuire à votre bien-être.
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Surmonter l'Excès de Plaisir Alimentaire : Réalité et Solutions (Partie 3)
  • Neurosciences
  • 5 minutes de lecture

Une Méthode Simple pour Briser une Mauvaise Habitude

  • Nomesia Intelligence
Découvrez comment la pleine conscience et la curiosité peuvent vous aider à briser les mauvaises habitudes et à construire des comportements plus sains. Transformez vos envies en utilisant la curiosité.
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  • Méditation
  • Neurosciences
  • 4 minutes de lecture

Libérez votre cerveau des boucles d’habitudes: Hackez votre comportement automatique

  • Nomesia Intelligence
Comprenez et transformez vos boucles d’habitudes grâce à la pleine conscience. Découvrez comment observer, cartographier et hacker vos comportements automatiques pour une vie plus libre et équilibrée.
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Apprivoiser l'anxiété: Comprendre et transformer vos boucles d'habitudes
  • Méditation
  • Neurosciences
  • 5 minutes de lecture

Apprivoiser l’anxiété: Comprendre et transformer vos boucles d’habitudes

  • Nomesia Intelligence
Découvrez comment apprivoiser l’anxiété en comprenant les boucles d’habitudes et en utilisant la curiosité. Un script de méditation pour se reconnecter au moment présent et transformer ses comportements.
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  • Neurosciences
  • Troubles Alimentaires
  • 3 minutes de lecture

Affronter la peur dans la récupération de la compulsion alimentaire

  • Nomesia Intelligence
La récupération de la compulsion alimentaire peut susciter la peur de l’inconnu. Découvrez pourquoi affronter ces craintes est essentiel et comment déconditionner la peur pour retrouver une relation saine avec la nourriture.
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Reprogrammer vos envies et déclencheurs alimentaires
  • Intelligence émotionnelle
  • Neurosciences
  • 4 minutes de lecture

Le pouvoir de la curiosité: reprogrammer nos habitudes

  • Nomesia Intelligence
Découvrez comment la curiosité peut vous aider à transformer vos habitudes en changeant votre façon de réagir à vos pensées et envies. Utilisez ce superpouvoir pour reprendre le contrôle de votre vie.
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Le jeûne et la compulsion alimentaire : attention aux risques
  • Neurosciences
  • Troubles Alimentaires
  • 3 minutes de lecture

Le jeûne et la compulsion alimentaire : attention aux risques

  • Nomesia Intelligence
Le jeûne est souvent présenté comme la solution miracle pour la santé et la perte de poids, mais est-il vraiment adapté à tout le monde ? Découvrez pourquoi le jeûne peut être risqué pour certaines personnes, surtout celles ayant des antécédents de troubles alimentaires.
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Si vous luttez contre des compulsions alimentaires, il est utile de comprendre le rôle du cerveau primitif dans notre relation avec la nourriture. Une question fréquente est de savoir quelle partie de notre cerveau – le cerveau supérieur (rationnel) ou le cerveau primitif (instinctif et axé sur le plaisir) – est impliquée dans une alimentation normale.
  • Neurosciences
  • Troubles Alimentaires
  • 3 minutes de lecture

Le Rôle du Cerveau Primitif dans l’Alimentation Normale (et les Compulsions Alimentaires)

  • Nomesia Intelligence
Découvrez comment le cerveau primitif influence votre alimentation et comment reprendre le contrôle pour une relation plus saine avec la nourriture. Comprendre l’implication du cerveau rationnel et instinctif peut vous aider à surmonter les compulsions alimentaires.
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Blog intelligence émotionnelle

Le Blog en intelligence émotionnelle de l’équipe Nemosia Intelligence  pour apprendre, guérir et grandir — sans jargon ni théories floues.
Des articles inspirants et des guides pratiques, fondés sur la science, pour t’aider à comprendre ce qui se joue quand ça déborde — et surtout, t’offrir des clés concrètes pour traverser, transformer, avancer.

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    Le Code des Émotions : Science, Philosophie et Maîtrise Intérieure

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Auteur
Nomesia Intelligence
Nomesia Intelligence est la ressource francophone de référence pour la transformation intérieure par la conscience de soi, la gestion émotionnelle et les neurosciences.
Le Journal de Cartographie de l’Empathie : Explorer le Monde Intérieur des Autres
  • Comportements
  • Conscience de soi
  • Développement personnel
  • Empathie
  • Gestion des pensées
  • Se connaître
  • Vertus sociales
  • 4 minutes de lecture

Quelle est la différence entre pensées impulsives et pensées intrusives ?

  • Autocompassion
  • Conscience de soi
  • Empathie
  • Se connaître
  • Sérénité
  • Vertus sociales
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Qui est une personne « soulful » ?

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L'addiction au chaos : comprendre l’auto-sabotage émotionnel
  • Traumatismes & Enfance
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L’addiction au chaos : comprendre l’auto-sabotage émotionnel

Nomesia Intelligence
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