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Nomesia Intelligence est là pour vous aider à apprendre, à guérir et à grandir. Nous nous engageons à vous apporter calme, compréhension de soi, de meilleures relations, des amitiés plus profondes, une plus grande efficacité au travail et un épanouissement accru dans vos loisirs.

Conseils Rapides et Pratiques pour Arrêter les Compulsions Alimentaires (Partie 2)

Troubles Alimentaires

4 minutes de lecture

Conseils Rapides et Pratiques pour Arrêter les Compulsions Alimentaires (Partie 2)

Nomesia Intelligence

Voici des conseils rapides et pratiques pour vous aider à surmonter diverses difficultés qui peuvent survenir au cours de votre rétablissement des compulsions alimentaires. (Pour plus de conseils, vous pouvez…

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Le grignotage est-il un problème dans la récupération des troubles alimentaires ? - 2560 pixels-1707 pixels

Troubles Alimentaires

4 minutes de lecture

Le grignotage créée t’il des troubles alimentaires ?

Nomesia Intelligence

Le grignotage peut sembler anodin, une simple habitude de manger de petites quantités entre les repas. Pourtant, pour ceux qui sont en pleine récupération des troubles alimentaires, cela peut devenir…

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Troubles Alimentaires

3 minutes de lecture

Les émotions ne sont pas la cause des compulsions alimentaires

Nomesia Intelligence

Il est courant de croire que les émotions sont à l’origine des compulsions alimentaires, mais cette idée ne reflète pas toujours la réalité. Comprendre que les émotions ne causent pas…

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Les différents Troubles du Comportement Alimentaire selon la science - 2560 pixels-1707 pixels

Troubles Alimentaires

5 minutes de lecture

Les différents Troubles du Comportement Alimentaire selon la science

Nomesia Intelligence

Les troubles du comportement alimentaire (TCA) sont des affections complexes qui touchent de nombreuses personnes, souvent en raison d’une combinaison de facteurs psychologiques, biologiques et culturels. Parmi ces troubles, l’hyperphagie…

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Vous n'êtes Jamais Destiné à Céder aux Compulsions

Troubles Alimentaires

3 minutes de lecture

Vous n’êtes Jamais Destiné à Céder aux Compulsions

Nomesia Intelligence

Avez-vous déjà des pensées qui vous disent : « De toute façon, tu vas finir par céder, autant le faire maintenant ? » Si c’est le cas, vous n’êtes pas…

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Troubles Alimentaires

6 minutes de lecture

Conseils Rapides et Pratiques pour Arrêter les Compulsions Alimentaires (Partie 1)

Nomesia Intelligence

Voici quelques conseils rapides et pratiques pour vous inspirer et vous aider à surmonter diverses difficultés pouvant survenir pendant votre rétablissement des compulsions alimentaires. Trop Manger et Grignoter : Est-ce…

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Savourez Votre Nourriture : Arrêtez la compulsion alimentaire Sans Renoncer au Plaisir

Troubles Alimentaires

3 minutes de lecture

Savourez Votre Nourriture : Arrêtez la compulsion alimentaire Sans Renoncer au Plaisir

Nomesia Intelligence

Pour de nombreux mangeurs compulsifs, l’idée de profiter de la nourriture en quantits normales peut sembler étrangère. C’est pourquoi je souhaite partager un message inspirant intitulé “L’Équation du Plaisir Alimentaire”.…

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4 minutes de lecture

L’approche 8X Alimentation Consciente n’est pas une méthode pour suivre un régime

Nomesia Intelligence

Vous méritez de vous libérer de la souffrance quotidienne du binge eating. Vous méritez de retrouver le contrôle de votre alimentation, sans honte ni malaise. Vous avez le droit de…

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3 minutes de lecture

Simplicité : La Vie Peut-Elle Vraiment Être Simple ?

Nomesia Intelligence

La vie peut souvent sembler incroyablement complexe, remplie de décisions et de distractions à chaque coin de rue. Récemment, j’ai ressenti le besoin profond de simplifier, de ralentir et de…

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4 minutes de lecture

Comment Arrêter de Trop Penser à la Nourriture ?

Nomesia Intelligence

Est-ce que la nourriture occupe constamment vos pensées ? Même sans avoir des envies compulsives de manger, vous vous retrouvez à penser sans cesse à la nourriture ? Cet article…

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Nomesia Intelligence

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Quelle est la différence entre pensées impulsives et pensées intrusives ?

Qui est une personne « soulful » ?

Qu’est-ce que la thérapie Internal Family System (IFS) ?

Triste après une rupture : est-ce de la dépression ou du deuil ?

5 raisons scientifiques pour lesquelles la méditation de pleine conscience est bénéfique pour la santé

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Le Code des Émotions : Science, Philosophie et Maîtrise Intérieure

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