L'Équipe QE

Découvrez comment identifier les motivations qui vous poussent à faire un régime et pourquoi la restriction alimentaire ne mène pas à la guérison des compulsions. Explorez des approches plus saines pour retrouver votre liberté alimentaire.

Voici des conseils rapides et pratiques pour vous aider à surmonter diverses difficultés qui peuvent survenir lors de votre rétablissement des compulsions alimentaires. (Vous pouvez également lire des conseils supplémentaires…

Voici des conseils rapides et pratiques pour vous aider à surmonter diverses difficultés qui peuvent survenir au cours de votre rétablissement des compulsions alimentaires. (Pour plus de conseils, vous pouvez…

Le grignotage peut sembler anodin, une simple habitude de manger de petites quantités entre les repas. Pourtant, pour ceux qui sont en pleine récupération des troubles alimentaires, cela peut devenir…

Il est courant de croire que les émotions sont à l’origine des compulsions alimentaires, mais cette idée ne reflète pas toujours la réalité. Comprendre que les émotions ne causent pas…

Les troubles du comportement alimentaire (TCA) sont des affections complexes qui touchent de nombreuses personnes, souvent en raison d’une combinaison de facteurs psychologiques, biologiques et culturels. Parmi ces troubles, l’hyperphagie…

Avez-vous déjà des pensées qui vous disent : « De toute façon, tu vas finir par céder, autant le faire maintenant ? » Si c’est le cas, vous n’êtes pas…

Voici quelques conseils rapides et pratiques pour vous inspirer et vous aider à surmonter diverses difficultés pouvant survenir pendant votre rétablissement des compulsions alimentaires. Trop Manger et Grignoter : Est-ce…

Pour de nombreux mangeurs compulsifs, l’idée de profiter de la nourriture en quantits normales peut sembler étrangère. C’est pourquoi je souhaite partager un message inspirant intitulé “L’Équation du Plaisir Alimentaire”.…