L'Équipe QE

Découvrez comment surmonter l’orthorexie, l’hyperphagie et la boulimie en abandonnant les règles alimentaires strictes et en développant une relation équilibrée avec la nourriture.

Découvrez comment améliorer votre contrôle de soi et résister aux envies alimentaires sous stress avec des techniques simples de soins de base et de méditation.

Découvrez une technique simple pour résister aux compulsions alimentaires et avancer vers la guérison. L’équipe QE Intelligence Émotionnelle partage des conseils clés pour retrouver une relation sereine avec la nourriture.

Vous vous demandez si vous êtes prêt à surmonter les compulsions alimentaires ? Explorez les étapes pour vous préparer à la guérison et découvrez pourquoi vouloir se libérer est déjà un signe de prêtitude.

Gérer les envies alimentaires nocturnes peut être difficile, mais il est essentiel de comprendre qu’elles sont normales. Découvrez des stratégies efficaces pour vivre en harmonie avec vos envies du soir.

Vous pensez que vos problèmes uniques vous empêchent de récupérer des compulsions alimentaires ? Découvrez pourquoi, malgré vos différences, la récupération est toujours possible.

Découvrez pourquoi manger suffisamment est essentiel pour résister aux compulsions alimentaires et rétablir une relation saine avec la nourriture. Des conseils pratiques pour une alimentation équilibrée sans privation.

Découvrez comment prévenir les comportements restrictifs liés aux régimes et promouvoir une relation saine avec la nourriture, pour vous et pour les générations futures.