L'Équipe QE

Articles

Parce que la transformation des mentalités rend nos vies plus épanouissantes, et toute la société plus juste et plus forte.

3 minutes de lecture

11 choses que les gens apprécient le plus chez leur partenaire selon la psychologie

L'Équipe QE
5 février 2025

Qu’est-ce qui fait qu’un partenaire se démarque vraiment ? Il s’avère que la psychologie a des réponses assez solides. Certaines qualités sont systématiquement appréciées par les gens chez leurs partenaires, des choses qui vont au-delà de l’attirance superficielle ou des intérêts communs.

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L'Art du Small Talk : Comment Engager une Conversation et se Sentir Plus Heureux

Intelligence émotionnelle

3 minutes de lecture

Les personnes émotionnellement intelligentes utilisent 3 phrases brillantes pour faire taire les pensées négatives, arrêter de trop expliquer et apprendre de chaque instant

L'Équipe QE
5 février 2025

Transformez vos émotions au quotidien grâce à 3 phrases clés pour stopper les pensées négatives, dire non sans excuser et savourer chaque instant.

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Pour apprendre aux enfants à avoir confiance en eux, voici 12 phrases qui répondent à l’affirmation de soi

5 minutes de lecture

12 phrases pour apprendre aux enfants à avoir confiance en eux

L'Équipe QE
5 février 2025

Découvrez 12 phrases puissantes pour aider les enfants à s’affirmer, exprimer leurs émotions et bâtir une confiance durable pour un avenir harmonieux.

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4 minutes de lecture

Les 9 Étapes du Pardon : Se Libérer et Retrouver la Paix Intérieure

L'Équipe QE
5 février 2025

Découvrez 9 étapes éprouvées pour lâcher prise, surmonter la rancune et retrouver la paix intérieure grâce au pouvoir du pardon et de la résilience.

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4 minutes de lecture

L’Art du Small Talk : Comment Engager une Conversation et se Sentir Plus Heureux

L'Équipe QE
5 février 2025

Brisez la glace avec un inconnu ! Découvrez comment le small talk renforce votre bien-être, booste votre confiance et crée des connexions authentiques.

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3 minutes de lecture

Lâcher prise sur la colère : La force insoupçonnée de la compassion

L'Équipe QE
5 février 2025

Libérez-vous de la colère grâce à la compassion. Découvrez comment transformer les blessures en résilience et cultiver un regard apaisé sur le passé.

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3 minutes de lecture

Reconnectez-vous à la nature : Un exercice simple pour plus de sérénité et d’émerveillement au quotidien

L'Équipe QE
5 février 2025

Prenez 10 minutes par jour pour observer la nature et renforcer votre connexion avec elle. Une pratique simple pour éveiller vos émotions et apaiser l’esprit.

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3 minutes de lecture

3 Choses Drôles par Jour : L’Exercice Simple Qui Boostera Votre Bonheur !

L'Équipe QE
5 février 2025

Ajoutez plus de joie à votre vie avec l’exercice des “Trois choses amusantes”. Découvrez comment l’humour peut booster votre bien-être et réduire le stress.

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Tenir un journal pour la santé mentale et le bien-être

Stress

3 minutes de lecture

Foire aux questions sur le stress: tout ce que vous devez savoir pour mieux le gérer

L'Équipe QE
4 février 2025

Découvrez ce qu’est le stress, ses symptômes, son impact sur le corps et la différence entre eustress et détresse. Apprenez à mieux gérer votre stress au quotidien.

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16 minutes de lecture

Tenir un journal pour la santé mentale et le bien-être

L'Équipe QE
4 février 2025

Conseils et suggestions pour commencer un journal Des exercices d’écriture rapides peuvent vous aider à améliorer votre humeur, à améliorer vos perspectives et à réduire le stress. Que vous choisissiez de tenir un journal à puces, un journal de gratitude ou d’utiliser un autre style, ces suggestions de journal peuvent vous aider à démarrer.

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11 choses que les gens apprécient le plus chez leur partenaire selon la psychologie

Les personnes émotionnellement intelligentes utilisent 3 phrases brillantes pour faire taire les pensées négatives, arrêter de trop expliquer et apprendre de chaque instant

12 phrases pour apprendre aux enfants à avoir confiance en eux

Les 9 Étapes du Pardon : Se Libérer et Retrouver la Paix Intérieure

L’Art du Small Talk : Comment Engager une Conversation et se Sentir Plus Heureux

Lâcher prise sur la colère : La force insoupçonnée de la compassion

Reconnectez-vous à la nature : Un exercice simple pour plus de sérénité et d’émerveillement au quotidien

3 Choses Drôles par Jour : L’Exercice Simple Qui Boostera Votre Bonheur !

Foire aux questions sur le stress: tout ce que vous devez savoir pour mieux le gérer

Tenir un journal pour la santé mentale et le bien-être

Comment se débarrasser des mauvaises habitudes: 7 Conseils pour changer les comportements négatifs

La Dissonance cognitive: De quoi s’agit-il, exemples et comment la réduire

La gratitude améliore la santé, apporte le bonheur et peut même prolonger la vie

La Boîte à outils de l’intelligence émotionnelle (QE)

Le régime méditerranéen

Les Aliments riches en fibres: Bienfaits pour la santé, types et meilleures sources

Les Probiotiques: Bienfaits pour la santé, types et meilleures sources

Le lien entre l’intestin et le cerveau: Comment la santé intestinale influence la santé mentale

Empathie: Comment ressentir et réagir aux émotions des autres

Comment dire non et se sentir bien

Développer son Intelligence Emotionnelle : Le Parcours Inspirant de Rich Hua

Aristote et Alexandre le Grand : La Puissance de l’Éducation dans le Développement des Compétences Émotionnelles