Troubles Alimentaires

La dépendance alimentaire est plus qu’un simple problème de comportement. Elle touche profondément les dimensions émotionnelles, physiques et relationnelles de nos vies.

Identifiez les phases répétitives dans vos comportements alimentaires, apprenez à vous ancrer face aux déclencheurs émotionnels.

Découvrez le « Arousal Cycle », un des mécanismes clés derrière la boulimie et les compulsions alimentaires.

Beaucoup d’entre nous ressentons cette lutte intérieure face à des impulsions alimentaires qui semblent dépasser la logique ou la réflexion.

Dans sa Masterclass 8X ALIMENTATION CONSCIENTE, l’équipe QE Intelligence Émotionnelle utilise le Programme LIBÉRER™ pour vous aider à freiner vos envies, à mettre fin à l’insatisfaction corporelle, à gérer le stress et les émotions sans nourriture et à vraiment satisfaire votre âme.

Découvrez le Mindful Eating Questionnaire, un outil scientifique qui évalue 5 facteurs clés de l’alimentation consciente à travers 28 questions pour transformer votre relation à la nourriture. Comprenez et améliorez vos habitudes alimentaires dès aujourd’hui.

Découvrez 27 stratégies basées sur la science pour adopter des habitudes d’alimentation consciente, améliorer votre relation avec la nourriture et cultiver une santé physique et mentale équilibrée.

Découvrez une check-list pratique et scientifique pour adopter l’alimentation consciente. Apprenez à évaluer votre faim, savourer chaque bouchée et transformer vos repas en moments de pleine présence.