Troubles Alimentaires

Apprenez à différencier la faim des yeux de la faim réelle et découvrez comment la “porn food” sur les réseaux sociaux influence nos comportements alimentaires. Cet article propose des stratégies pour nourrir vos sens consciemment et rétablir un équilibre sain dans votre relation avec la nourriture.

Découvrez comment prendre soin de votre microbiote, même pendant les festivités, pour préserver votre énergie, votre bien-être, et la sérénité de votre esprit.

En été, l’arrivée des fortes chaleurs nous appelle à ajuster notre alimentation non seulement pour rester en bonne santé, mais aussi pour optimiser notre énergie et notre digestion.

Le petit-déjeuner est souvent désigné comme le repas le plus important de la journée, mais savons-nous réellement pourquoi ?

Comprenez-nous vraiment ce qu’est le cholestérol, pourquoi il est essentiel, et comment nous pouvons le maîtriser pour vivre mieux, plus longtemps ?

Savez-vous comment adopter une alimentation qui soutient à la fois votre santé à court terme et votre vitalité sur le long terme ?

Voyons ensemble en quoi consiste l’alimentation consciente, ses nombreux bienfaits scientifiquement prouvés et, bien sûr, comment commencer dès aujourd’hui.

Cet outil simple mais transformateur vous guidera pour comprendre les déclencheurs de vos comportements alimentaires incontrôlés, vous permettant de reprendre le contrôle – en douceur.

Découvrez une façon de nettoyer votre esprit des schémas qui nourrissent vos obsessions alimentaires tout en apaisant la tempête intérieure.

Découvrez comment identifier les éléments déclencheurs de vos compulsions alimentaires et, surtout, comment les dépasser.