L'Équipe QE

Découvrez comment le perfectionnisme influence les troubles des conduites alimentaires (TCA) tels que l’anorexie et la boulimie, en maintenant des schémas rigides et auto-critiques. Apprenez des stratégies clés pour surmonter ces comportements et améliorer votre qualité de vie.

Découvrez pourquoi manger suffisamment est essentiel pour arrêter les compulsions alimentaires et restaurer un métabolisme sain. Apprenez à comprendre vos besoins énergétiques et comment l’alimentation consciente peut vous aider à retrouver l’équilibre.