QE intelligence émotionnelle a publié plus de 2000 articles, une quinzaine de livres et plusieurs parcours de formation ciblés. C’est un travail intellectuel colossal.
Pour avoir la moindre chance de rester gravées dans l’esprit de quiconque, les idées, même les plus brillantes, doivent être brèves et condensées.
C’est pourquoi, pour le bien de nos lecteurs, nous avons résumé nos convictions en huit points clés : le credo de l’intelligence émotionnelle.
Voici ce que cela signifie :
- ACCEPTEZ L’IMPERFECTION
Nous sommes des êtres intrinsèquement imparfaits et brisés. La perfection nous dépasse.
Malgré notre intelligence et notre science, nous ne parviendrons jamais à éradiquer la bêtise et la douleur. La vie continuera toujours d’être – de manière fondamentale – une question de souffrance.
Nous sommes tous, de près, effrayés, incertains, remplis de regrets, de nostalgie et d’erreurs.
Personne n’est normal : les seules personnes que nous pouvons considérer comme normales sont celles que nous ne connaissons pas encore très bien.
- PARTAGEZ LA VULNÉRABILITÉ
Reconnaître que nous sommes tous faibles, fous et dans l’erreur devrait inspirer la compassion envers nous-mêmes et la générosité envers les autres.
Savoir révéler notre vulnérabilité et notre fragilité est le fondement de la véritable amitié, à laquelle nous aspirons tous.
On ne finit pas toujours par avoir la vie qu’on mérite. Il n’y a pas de véritable justice dans la façon dont les récompenses sont distribuées. Nous devrions accepter le concept de tragédie : des événements terribles et inattendus peuvent survenir et surviennent dans la plupart des vies. Nous pouvons échouer et être bons, et devons donc être plus lents à juger et plus rapides à comprendre. Ceux qui ont échoué ne sont pas des « perdants » ; nous pourrions bientôt en faire partie. Soyez bienveillants.
- CONNAISSEZ VOTRE FOLIE
Nous ne pouvons pas être totalement sains d’esprit, mais une exigence fondamentale de la maturité est de comprendre en quoi nous sommes fous, de pouvoir avertir nos proches des conséquences de nos folies, le plus tôt possible et avant que nous n’ayons causé trop de dégâts, et de prendre constamment des mesures pour contenir nos folies plutôt que de les laisser s’exprimer.
Nous devrions pouvoir répondre immédiatement – et ne jamais nous offenser – si quelqu’un nous demande (comme il se doit) : « De quelles manières êtes-vous fou ?»
La folie est en grande partie liée à l’enfance, qui, d’une manière propre à notre situation, nous aura déséquilibrés. Personne n’a encore eu une enfance « normale » ; ce n’est pas une insulte aux efforts des familles.
- ACCEPTEZ VOTRE IDIOCIE
Ne fuyez pas l’idée que vous pourriez être un idiot, comme si c’était une révélation rare et terrible. Acceptez cette certitude de bonne grâce, en toute transparence. Vous êtes un idiot, mais il n’y a pas d’autre alternative pour un être humain. Nous vivons sur une planète peuplée de sept milliards d’idiots comparables.
Accepter notre idiotie devrait nous rendre confiants face aux défis – car il faut s’attendre à des erreurs – à être à l’aise avec nous-mêmes et prêts à tendre une main amicale à nos voisins tout aussi brisés et déments.
Nous devrions surmonter la honte et la timidité, car nous avons déjà perdu une grande partie de notre orgueil.
- VOUS ÊTES ASSEZ BIEN
L’alternative à la perfection n’est pas l’échec, mais la paix avec l’idée que nous sommes, chacun de nous, « assez bien ». Des parents, des frères et sœurs, des travailleurs et des êtres humains suffisamment bons.
« Ordinaire » n’est pas un terme pour désigner l’échec. Compris avec plus d’attention et vu avec plus de générosité et de perspicacité, il renferme le meilleur de la vie.
La vie n’est pas ailleurs ; elle est, pleinement et véritablement, ici et maintenant.
- SURMONTEZ LE ROMANTISME
« L’élu » est une invention cruelle. Personne n’a jamais entièrement « raison », ni même entièrement tort.
Le véritable amour ne se résume pas à l’admiration pour la force, mais à la patience et à la compassion pour nos faiblesses mutuelles. L’amour est la capacité à laisser libre cours à son imagination pour appréhender les moments les moins marquants d’une personne – et à accorder un degré constant de pardon pour sa fragilité naturelle.
On ne devrait pas s’attendre à ce que quelqu’un nous aime « tels que nous sommes ». Apprendre et se développer sont au cœur de l’amour. L’amour véritable implique que deux personnes s’entraident pour devenir la meilleure version d’elles-mêmes.
La compatibilité n’est pas une condition préalable à l’amour ; c’est l’accomplissement de l’amour.
- DÉSESPÉREZ JOYEUSEMENT
Nous subissons une pression injustifiée et injuste pour sourire. Mais presque rien ne se passera comme prévu : frustrations, incompréhensions, malheurs et rebuffades sont à prévoir. Nous devrions avoir le droit d’être mélancoliques. La mélancolie n’est ni rage ni amertume, c’est une noble forme de tristesse qui surgit lorsque nous acceptons que la déception est au cœur de l’expérience humaine. Dans notre état mélancolique, nous pouvons comprendre, sans fureur ni sentimentalité, que personne ne comprend pleinement autrui, que la solitude est universelle et que chaque vie comporte sa part de chagrin.
Mais si les raisons d’être triste sont nombreuses, nous ne sommes pas individuellement maudits et, dans ce contexte d’obscurité, de petites douceurs devraient se démarquer : une journée ensoleillée, un nuage qui dérive ; l’aube et le crépuscule, un regard tendre. Avec la tragédie de l’existence bien présente à l’esprit, nous pouvons savourer une journée sans histoire, quelques fleurs délicates ou une conversation intime avec un ami. Nous pouvons apprendre à tirer toute la valeur de ce qui est bon, quel que soit le moment, le lieu et la dose.
Désespérez, mais faites-le avec joie : croyez au désespoir joyeux.
- TRANSCENDEZ-VOUS
Nous ne sommes au centre de rien, heureusement. Nous sommes de minuscules amas de matière évanescente, nichés dans un recoin infinitésimal d’un univers sans limites. Nous ne comptons pas un iota dans le grand schéma. C’est une libération.
Plutôt que de nous plaindre d’être trop petits, savourons l’humilité d’un océan puissant, d’un glacier ou de la planète Kepler 22b, à 638 années-lumière de la Terre dans la constellation du Cygne.
Nous devrions nous apaiser en pensant à la bienveillante indifférence de l’infini spatial : une éternité où personne ne remarquera rien, et où le vent érode les rochers dans l’espace entre les étoiles. L’humilité cosmique – que nous enseignent la nature, l’histoire et le ciel – est une bénédiction et une alternative constante à une vie de bousculades frénétiques, de manque d’humour et d’orgueil anxieux.
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Un dernier point : certains éléments peuvent paraître convaincants. Mais cela ne suffit pas. Nous savons – en théorie – tout. Pourtant, en pratique, ces idées ont une capacité notoirement faible à motiver nos comportements et nos émotions. Notre savoir est à la fois ancré en nous et pourtant inefficace.
Nous oublions presque tout. Nos souvenirs sont des tamis, pas des seaux robustes. Ce qui semblait un appel à l’action convaincant à 8 heures du matin ne sera plus qu’un vague souvenir à midi et une traînée de condensation indéchiffrable dans nos esprits embrumés le soir. On peut compter sur nos enthousiasmes et nos résolutions pour s’estomper comme les étoiles à l’aube. Rien ne reste gravé.
C’est pourquoi nous devons revenir sur les choses. Peut-être une fois par jour, certainement une fois par semaine. Une véritable « intelligence » ne devrait pas nous apprendre que des choses que nous n’avons jamais entendues auparavant ; elle serait profondément intéressée par la répétition de tout ce qui est théoriquement connu mais pratiquement oublié.
C’est pourquoi nous devrions garder ces huit règles à l’esprit – et pourquoi la prochaine étape est de s’abonner – et de revenir souvent.
L'Équipe QE
