Explorez le concept de “manger ce que vous voulez, quand vous voulez” et découvrez comment distinguer les désirs immédiats des véritables besoins. Apprenez à faire des choix conscients pour une alimentation équilibrée et satisfaisante.

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Vous vous dites souvent que chaque excès alimentaire sera le dernier ? Découvrez comment surmonter ce schéma et arrêter définitivement les compulsions alimentaires.