Addiction alimentaire: Explorez votre cycle personnel d’excitation
Nomesia Intelligence
Identifiez les phases répétitives dans vos comportements alimentaires, apprenez à vous ancrer face aux déclencheurs émotionnels.
Comprendre et Surmonter le « Arousal Cycle » : Reprendre le Contrôle sur les Compulsions Alimentaires
Découvrez le « Arousal Cycle », un des mécanismes clés derrière la boulimie et les compulsions alimentaires.
Exercice : Êtes-vous conscient(e) de vos compulsions ?
Beaucoup d’entre nous ressentons cette lutte intérieure face à des impulsions alimentaires qui semblent dépasser la logique ou la réflexion.
N’est-il pas temps de vous débarrasser de votre régime alimentaire ?
Dans sa Masterclass 8X ALIMENTATION CONSCIENTE, l’équipe QE Intelligence Émotionnelle utilise le Programme LIBÉRER™ pour vous aider à freiner vos envies, à mettre fin à l’insatisfaction corporelle, à gérer le stress et les émotions sans nourriture et à vraiment satisfaire votre âme.
Êtes-vous une personne compulsive ? Comprendre les signes et reprendre le contrôle de votre relation avec la nourriture
Découvrez les signes de la compulsion alimentaire, comprenez ses causes profondes et apprenez des stratégies pratiques pour reprendre le contrôle. Explorez des outils basés sur la science pour transformer votre relation avec la nourriture.
Êtes-vous une personne impulsive ? Découvrez comment l’impulsivité affecte votre relation avec la nourriture
Découvrez les mécanismes scientifiques derrière l’impulsivité et la compulsivité dans la dépendance alimentaire. Identifiez vos déclencheurs et explorez des solutions pratiques pour retrouver l’équilibre.
Les caractéristiques de l’addiction alimentaire : comprendre pour mieux s’en libérer
Découvrez les mécanismes scientifiques derrière l’impulsivité et la compulsivité dans la dépendance alimentaire. Identifiez vos déclencheurs et explorez des solutions pratiques pour retrouver l’équilibre.
Auto-Test pour la Dépendance Alimentaire : Comprendre et Agir
Votre relation avec la nourriture révélerait-elle plus que vous ne le pensez ? Faites le test.
Le critiqueur, le critiqué et l’observateur compatissant : Apprenez à transformer votre dialogue intérieur
Découvrez la Technique des 3 chaises, un exercice d’autocompassion pour bâtir un dialogue intérieur constructif.
La Technique de la Chaise Vide : Explorer, Comprendre, Transformer
Découvrez la Technique de la Chaise Vide, un exercice de méditation et d’auto-exploration qui peut nous aider à mieux comprendre nos émotions, pensées et comportements.
